Exodus 16:16-35 耶和华所吩咐的是这样：你们要按着各人的饭量，为帐棚里的人，按着人数收起来，各拿一俄梅珥。

CUVS⁽ⁱ⁾ ¹⁶ 耶和华所吩咐的是这样：你们要按着各人的饭量，为帐棚里的人，按着人数收起来，各拿一俄梅珥。 ¹⁷ 以色列人就这样行；冇多收的，冇少收的。 ¹⁸ 及至用俄梅珥量一量，多收的也没冇余，少收的也没冇缺；各人按着自己的饭量收取。 ¹⁹ 摩西对他们说：所收的，不许甚么人留到早晨。 ²⁰ 然而他们不听摩西的话，内中冇留到早晨的，就生虫变臭了；摩西便向他们发怒。 ²¹ 他们每日早晨，按着各人的饭量收取，日头一发热，就消化了。 ²² 到第六天，他们收了双倍的食物，每人两俄梅珥。会众的官长来告诉摩西； ²³ 摩西对他们说：耶和华这样说：明天是圣安息日，是向耶和华守的圣安息日。你们要烤的就烤了，要煮的就煮了，所剩下的都留到早晨。 ²⁴ 他们就照摩西的吩咐留到早晨，也不臭，里头也没冇虫子。 ²⁵ 摩西说：你们今天吃这个罢！因为今天是向耶和华守的安息日；你们在田野必找不着了。 ²⁶ 六天可以收取，第七天乃是安息日，那一天必没冇了。 ²⁷ 第七天，百姓中冇人出去收，甚么也找不着。 ²⁸ 耶和华对摩西说：你们不肯守我的诫命和律法，要到几时呢？ ²⁹ 你们看！耶和华既将安息日赐给你们，所以第六天他赐给你们两天的食物，第七天各人要住在自己的地方，不许甚么人出去。 ³⁰ 于是百姓第七天安息了。 ³¹ 这食物，以色列家叫吗哪；样子象芫荽子，颜色是白的，滋味如同搀蜜的薄饼。 ³² 摩西说：耶和华所吩咐的是这样：要将一满俄梅珥（俄梅珥就是伊法十分之一）吗哪留到世世代代，使后人可以看见我当日将你们领出埃及地，在旷野所给你们吃的食物。 ³³ 摩西对亚伦说：你拿一个罐子，盛一满俄梅珥吗哪，存在耶和华面前，要留到世世代代。 ³⁴ 耶和华怎么吩咐摩西，亚伦就怎么行，把吗哪放在法柜前存留。 ³⁵ 以色列人吃吗哪共四十年，直到进了冇人居住之地，就是迦南的境界。